悅納自己,是終生的修行

萬物皆有縫隙,那是光進來的地方。我們畢其一生的修行,無非是接納與完善自己。一輩子都要和別人比較,是人生悲劇的源頭。大多數時候,我們都習慣盯著自己的缺點不放、折磨自己、評判自己、忽略自己。你都不愛自己,又怎麼指望其他人來愛你?生活中,我們學習了太多如何與人相處的教條,卻忘記了最為根本的一點,即如何與自己相處。每一天,請給自己一個溫暖的擁抱。試著用左手握住右手,給自己最簡單的關懷,別一味奢求別人的給予。開始學著自己愛自己,愛自己的身體,愛自己的靈魂。無論如何,請照顧好自己的身體。身體是你暫時的棲身之地,是美妙的家園,我們是不是需要照料和愛護自己的家園呢?每天,別忘了感恩它們的運作與付出,撫摸每一寸肌膚,關懷每一個細胞,疾病與痛苦必將遠離。無論如何,請照顧好自己的心靈,心安處即是吾鄉。安靜下來,不要讓靈魂就像一塊荒蕪的園地,充滿了自我憎恨的荊棘,以及絕望、憤怒、焦慮、恐懼的石塊。心存善念,心平氣和,心田種下歡喜與愛的種子,耐心澆灌,美好的花園將呈現。不比較,日子才會知足的過,不計較,人生才能輕鬆的活!親愛的自己,全世界只有一個你,就算沒有人懂得欣賞,你也要好好愛自己。當我們將所有的時間,毅力和努力都用來與自己對抗時,就會精疲力竭,無論是在身體上,情感上,還是在心靈上。直面自己,才是正確的姿態。只有走進生命的深深的內部,才能遇見永恆的依靠,才能認識真正的自己。生命不是比較,不是戰勝,而是自己愛自己。悅納自己,方能改變人生,悅納自己,是終生的修行。

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