人生“九不過”,句句有天機

 1、衣不過暖  無論穿衣戴帽,切忽過了,過了只會適得其反。過暖容易感冒,過涼容易受寒。  穿衣服要順應天時,根據季節的轉變,自行加衣。很多人喜歡反季節穿衣,其實這是很傷身體的。  2、食不過飽  吃飯吃八九分飽,葷素搭配;飯前要喝湯;不吸煙,不喝酒。  健康的飲食習慣很重要,吃飯不用太飽,多吃粗糧、蔬果很重要。  吃飯和穿衣一樣,要順應天時,最健康的食品是應季食品。  逆不了的天時便是天機,凡事只有順應了天時,方得長久。  3、住不過寬  生活不必太講究奢華,住所不用富麗堂皇,舒心就好。  住的地方可以小,只要自己去用心呵護打理,也可以讓小而溫馨的家別有洞天。  乾淨舒適最宜人,如果搞得過於富麗堂皇,那樣極易奪心志而蛻化變質。  4、行不過快  飯後百步走,活到九十九。行走不用操之過急,身體健康允許,儘量以步代車。  身體的各個關節,正如機器裡的零件。久不用則怠,機器會生銹,人也會。  如果出門必乘車,日久腿腳就會不再靈便。  5、勞不過累  無論身心都不能操勞過度,要勞逸結合。  過度勞動會積少成疾,最後很可能會對身體造成嚴重的傷害。這絕不是危言聳聽,太多的例子告訴我們,勞逸結合的重要性。  工作八小時之外,請適當休息。  6、逸不過安  勞逸結合,不能過勞,亦不能過逸。  終日無所事事,不僅會喪失對生活的情趣,而且也會讓能力退化,走上另一個極端。  無論是退休在家,還是節假日,都不能讓自己過於清閒。培養良好的生活情趣很重要,無論是讀書看報,還是登山涉遠。  這些良好的興趣愛好,會讓你活出不一樣的人生。  7、怒不過度  氣大傷身,怒會傷肝。即使有什麼煩惱,也要學會合理發洩,不要生怒氣。  要學會樂觀處事,提高自己的涵養,用豁達的態度去看待問題。  學會笑看人生。  8、名不過求  有一種東西,生不帶來,死不帶去,卻總有人削尖了腦袋去求取,那就是金錢和名利。  有的人卻偏偏為了這種過眼雲煙的東西,捨棄了人品。  名,不必過求,只求坦蕩人生,過的恬然自得就好。  9、利不過貪  酒色財氣,不取;風花雪月,不沾。  過一種知足常樂、順其自然的人生,享受無欲無求、無憂無慮的快樂。  人生,讓它輕一點,自然一點。來源:網路文章