如何靜坐

課程:心靈講堂

如何靜坐

一、靜言
 1.讓你的嘴巴休息的機會
 2.袪除無意中的業障
 3.修習不說話的功力
 4.檢視我口中的善良
 5.修練一口的善言善語

二、靜心
 1.袪除被我污染的心態
 2.檢視被我內心蒙蔽的喜好
 3.提升我看待事情的高度
 4.放下所有思想讓內心真空
 5.讓歸零的心重新出發

三、放空
 1.丟掉我所有的雜念
 2.讓你的語言放空
 3.讓你的思想放空
 4.讓你的靈體放空
 5.進入無意識的肉體狀態

四、如睡
 1.睡吧,讓煩惱消失
 2.睡吧,讓痛苦消失
 3.睡吧,讓意識消失
 4.睡吧,讓智慧消失
 5.睡吧,一切從零開始

2019-09-08

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