課程：心靈講堂
如何靜坐
一、靜言
1.讓你的嘴巴休息的機會
2.袪除無意中的業障
3.修習不說話的功力
4.檢視我口中的善良
5.修練一口的善言善語
二、靜心
1.袪除被我污染的心態
2.檢視被我內心蒙蔽的喜好
3.提升我看待事情的高度
4.放下所有思想讓內心真空
5.讓歸零的心重新出發
三、放空
1.丟掉我所有的雜念
2.讓你的語言放空
3.讓你的思想放空
4.讓你的靈體放空
5.進入無意識的肉體狀態
四、如睡
1.睡吧，讓煩惱消失
2.睡吧，讓痛苦消失
3.睡吧，讓意識消失
4.睡吧，讓智慧消失
5.睡吧，一切從零開始
2019-09-08
